07 Dicas para manter a saúde emocional
Em momentos difíceis, de crise – como o que estamos vivendo – é extremamente importante mantermos nossa saúde emocional. Olhar para dentro de nós mesmos e mantermos a calma, a
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Você tem um plano de desenvolvimento pessoal? Ou já pensou em criar um, mas não sabe por onde começar? Deixo aqui os três passos que utilizei para criar o meu
Quem é você na fila do pão? Dia desses me dei conta que sempre estive ( estive leia-se: estou ) em perseguição e NÃO, eu não sou policial ou qualquer
Quem já tentou mudar um comportamento, bem sabe, o quanto pode ser um processo difícil. O comportamento a mudar pode ser de qualquer natureza: Não estourar quando está estressado(a); Não fugir
Você já deve ter passado por situações onde o resultado que você gerou não saiu conforme o planejado. Neste momento você: 1) Parou, reviu todo o processo, buscou identificar onde
Eu comecei a escrever essa coluna falando de emoções. Foi logo no início da pandemia e naquele momento o intuito era trazer uma reflexão sobre as nossas emoções e como
Momento de DECIDIR plantar. Momento de ESCOLHER as sementes. Momento de DEFINIR o terreno. Momento de PLANTAR. Momento de INVESTIR, REGAR, CUIDAR. Momento de COLHER. Quando olhamos pra esta sequência de
Seguindo os conteúdos sobre metas, hoje vamos falar sobre estratégia e conversa no espelho, mas antes vamos à retrospectiva desta semana: Segunda fizemos um olhar ESSENCIAL para nós mesmos, antes de
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Começa hoje!! Uma sequência de textos, vídeos e Lives pra te ajudar a tirar tuas metas do papel ainda em 2020!! E pra começar, em clima pós-feriado, quero trazer uma